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友博国际棋牌手游下载讯:

节目中心/综合报导

总是觉得别人女朋友的身材总是不让你失望?其实女性朋友真的委屈了,因为就理性与感性层面来看,女性在减肥路上会遇到四大难题,都是许多男性无法理解的辛苦呀。

 中国最美女胖子(微博)+咖滋咪健身(粉专)

▲健身减肥需要极大的意志力。(图/翻摄自微博、脸书)

1、情绪影响

“奇摩子”是许多人减肥的最大“猪队友”。想像在半夜肚子饿到不行,或是运动到非常疲惫的时候,负面情绪开始累积,一旦崩溃就容易放弃。而在意志力方面,女性也相对较男性弱一点,因此有不少女性在减肥路上常常败给“奇摩子”。

2、目标太弱,总是更换

不少女性是为了穿上更合身的衣服,才开始减肥计划,但这样的减肥原因其实太薄弱,是没有办法激励人“撑下去”;因为S穿不下,换成M就好啦!减肥的目标太薄弱,会让人轻易更改或放弃,将导致减肥计划无法成功达成。

3、生理期影响

每个月的生理期,不但会影响女性的情绪,加上经痛等不舒服症状都会让女性变得更虚弱,往往会影响运动的计划。紧绷的燃脂运动课表,因暂停得到放松,许多女孩就“回不去了”,从而使运动减肥的计划全线崩盘。

4、女性运动能力较弱

减肥想要尽快成功,适量的运动是必不可少的。但从先天生理上的差异来讲,未经训练的女性肌肉量约为男性的2/3,而且女性的运动神经相对男性较弱,若是没有足够的兴趣,也不容易坚持下去。

所以说,不要再说女友胖了,对她来说,减肥真的好难啊。不如陪著女友一起制定一个明确的目标,搭配合理的减肥计划,互相鼓励,一定能减肥成功。(责任编辑:侯悠慧)

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